질염 질염좌욕 옮나요 감염 경로와 예방법질염 옮나요 감염 경로와 예방법질염 옮나요 감염 경로와 예방법​질염 옮나요 감염 경로와 예방법​1. 갑자기 이런 증상이 생겼다고요 지난주 토요일 아침, 서울은 흐리고 습한 장마 전의 날씨로 후텁지근했어요. 30대 초반 회사원인 저는 전날 늦게 잔 탓인지 피곤이 쌓여 있었고, 소파에 누워 TV를 보다 화장실을 다녀온 순간 이상한 느낌이 들더라고요. 잔뇨감도 있었고 간질간질한 불쾌감이 사라지지 않아 조금 당황스러웠어요.​혹시나 하는 마음에 검색을 시작했는데 질염이라는 단어가 연관 검색어로 계속 나오는 게 아니겠어요. 순간 머릿속이 복잡해졌죠. 아무래도 최근 면역력도 질염좌욕 떨어졌고 수면도 부족했으니까요. 5일째 되는 날부터는 증상이 더 심해졌고, 걱정이 밀려오기 시작했어요.2. 다른 사람한테도 옮는 건가요 초기에는 내가 뭘 잘못한 거지? 싶었어요. 혼자 사는 1인 가구에, 평소 위생 관리에도 신경 쓰는 편인데 왜 이런 일이 생긴 건지 의문이 들더라고요. 결정적으로 불안했던 건 ‘전염’이 될 수 있다는 부분이었어요.​검색 결과에 따르면 질염은 전염성 질환이 아닌 경우도 많지만, 세균성이나 칸디다성 질염은 일정 조건 하에서는 파트너에게 영향을 줄 수 있다고 하더라고요. 특히 성관계를 통해 세균이 교차 감염될 수 있다니, 혼자만의 문제는 질염좌욕 아니라는 생각이 들었어요. 그래서 병원 예약부터 했죠.3. 진단받기까지의 불안한 시간 병원은 회사 근처에 있는 산부인과였어요. 점심시간을 쪼개 방문했는데, 대기실엔 저처럼 20\~40대 여성들이 꽤 있었어요. 진료실에서 간단한 진찰을 받은 뒤 질분비물 검사까지 진행했어요. 결과는 예상대로, 세균성 질염 초기였고 특별히 전염될 단계는 아니라며 안심시켜 주셨죠.​하지만 치료를 받으면서도 저는 계속 주변 눈치를 보게 됐어요. 혹시 동료들이 알아차릴까 봐 점심도 따로 먹었고요. 약은 7일치로 나왔고, 4일째부터는 간지러움이 60% 정도 줄어드는 느낌이었어요.4. 재발 방지, 생각보다 쉽지 않아요 처방을 받고 나서는 조금 안심이 질염좌욕 됐지만, 이후가 더 중요하다고 들었어요. 특히 습한 날씨와 땀이 많을 때는 속옷 관리가 중요하다더라고요. 저는 운동을 자주 하다 보니 평소보다 세탁 주기를 줄이고, 면 속옷으로 바꿨어요.​또, 일주일에 3번 이상은 꼭 좌욕을 했고 수분 섭취량도 2리터 이상으로 늘렸죠. 2주가 지나고 나니 몸 상태가 훨씬 나아졌다는 게 느껴졌어요. 특히 분비물 양이 70% 이상 줄고, 간지러움도 거의 사라졌어요. 하지만 마음 한편엔 ‘다시는 재발하지 않았으면’ 하는 초조함이 여전했어요.5. 혼자 해결하기엔 어려운 문제 같아요 결국, 이번 경험을 통해 깨달은 건 ‘질염은 혼자 질염좌욕 참고 넘길 문제가 아니라는 것’이었어요. 초반에는 단순한 불편이라 생각했지만, 지나고 보니 방치했다면 더 악화될 수도 있었겠더라고요.​‣ 첫째, 일단 증상이 시작되면 3일 이상 지켜보지 말고 진료를 받아야 한다는 것‣ 둘째, 파트너와의 위생도 함께 관리해야 전염 가능성을 낮출 수 있다는 점‣ 셋째, 속옷 재질과 세탁 방식도 중요한 예방 수단이라는 걸 알았고‣ 넷째, 치료가 끝났다고 끝난 게 아니라는 점‣ 다섯째, 스트레스 관리와 수면도 회복의 큰 요소라는 걸 실감했어요​예방을 위한 습관들3주 동안 가장 많이 바꾼 건 생활 루틴이었어요. 퇴근 후 따뜻한 질염좌욕 물에 좌욕을 하면서 하루 스트레스를 내려놓고, 유산균이 들어간 식단도 병행했어요. 결과적으로 질염 재발률이 50% 이상 줄 수 있다는 말을 듣고, 지속적으로 노력하고 있어요.​초기 대응이 중요했던 이유증상이 가벼워 보일 수도 있지만, 방치하면 고름 분비나 발열까지 이어질 수 있다고 들었어요. 저 같은 경우는 4일 차에 병원에 가서 그나마 빠르게 대응한 셈이었죠. 병원에서도 보통 7일 이상 참았다 오는 경우가 많다던데, 저는 그래도 나은 편이라 다행이었어요.​예방은 사소한 습관에서아침에 일어나면 속옷부터 바꾸고, 운동 후엔 꼭 샤워를 했어요. 그 전엔 하루에 두 번 질염좌욕 속옷 갈아입는 걸 과하다 생각했는데, 지금은 오히려 불안할 때는 세 번도 바꿔 입게 되더라고요.​치료 후 관리법치료는 일주일 안에 끝났지만, 관리가 훨씬 중요했어요. 병원에서는 완치 판정을 받기까지 최소 2주간은 예민하게 살피라고 했고요. 저는 개인적으로 3주간 금욕을 했고, 위생 용품도 모두 교체했어요.​나만의 정리 노트지금도 달력에 하루하루 상태를 체크하면서 기록 중이에요. 분비물 색이나 양이 평소와 달라질 때 바로 캐치할 수 있도록요. 덕분에 컨디션이 80% 이상 좋아졌고, 작은 신호에도 민감해질 수 있었어요.​선택 기준은 꼼꼼히‣ 첫째, 냄새 없는 약을 원했고‣ 둘째, 좌약보다는 질염좌욕 먹는 약이 편했고‣ 셋째, 무항생제 제품을 선호했어요‣ 넷째, 알약 크기도 복용에 중요했고‣ 다섯째, 성분 순도가 90% 이상인 제품을 고르려 했어요​마무리하며지금도 완전히 안심되진 않지만, 그래도 그때보단 훨씬 나아졌다는 게 느껴져요. 질염은 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제지만, 부끄러워하거나 참고 넘기기보단 정확한 정보와 빠른 대응이 가장 중요하다는 걸 이번에 배웠어요. 무턱대고 참기보단, 나 자신을 지키는 습관이 더 우선이라는 걸 잊지 말았으면 해요.1-62​​질염 옮나요 감염 경로와 예방법질염 옮나요 감염 경로와 예방법질염 옮나요 감염 경로와 예방법질염 옮나요 감염 경로와 예방법​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​